Et si le changement venait de vous ?
Titulaire du diplôme de praticien en hypnose ericksonienne, délivré par l'école Psynapse à Marseille, je vous aide à mettre en place rapidement les changements nécessaires à la réalisation de votre objectif, grâce à une méthode reconnue et utilisée dans le milieu médical et hospitalier.
Hypnose & diététique
Après 1 an d'exercice, j'ai décidé de me former à l'hypnose pour atteindre les émotions en lien avec notre alimentation, que je ne pouvais atteindre avec la seule diététique. Ce n'est pas en disant aux gens de « manger 5 fruits et légumes par jour » qu'ils vont perdre du poids !
Et là, un véritable bonheur. Grâce à l'association de la diététique et de l'hypnose, je vois mes patients se transformer, se libérer de leur histoire de vie, de ce qui a pu mener à ce surpoids, de cette chaîne addictive, de leurs compulsions, s'alléger en perdant ce poids mais également gagner en confiance, en affirmation ! Ils retrouvent cet instinct naturel, cette confiance en leur corps.
L'état hypnotique est un état d'hyper-conscience où les solutions apparaissent de façon évidente. Les croyances et habitudes limitantes, les anciens comportements négatifs ou nocifs sont contournés afin que de nouveaux apprentissages, plus utiles, se mettent en place.
Je vous guide pour trouver vos propres solutions et opérer les changements qui sont bons pour vous, en mobilisant toutes vos capacités et votre motivation. L'hypnose permet d'obtenir rapidement des résultats, durables et sans comportement de substitution.
Il ne faut pas voir là une solution « magique » ou « miracle » : c'est vous qui êtes le principal acteur de ce travail. L'hypnose ericksonienne n'est pas dirigiste : vous restez conscient·e de ce qui se passe et pouvez à tout moment intervenir.
EMDR & ICV
En plus de l'hypnose, je me suis également formée à l'EMDR et à l'ICV, techniques thérapeutiques émergentes très puissantes et libératrices, dans l'objectif de toujours mieux vous accompagner.
Mouvements oculaires
Désensibilisation et retraitement des traumatismes par les mouvements oculaires. Une méthode reconnue pour apaiser les blessures émotionnelles qui influencent nos comportements, y compris alimentaires.
Intégration du cycle de vie
L'ICV aide le corps et l'esprit à intégrer les événements de votre histoire pour vous en libérer, retrouver la sécurité intérieure et avancer sereinement.
La séance d'hypnose
Une séance dure de 1h à 1h30. L'hypnose s'inscrit dans une prise en charge globale, accompagnée d'un rééquilibrage alimentaire.
Hypnose & sevrage tabagique
L'hypnose est très efficace pour le sevrage tabagique, mais l'arrêt s'accompagne souvent d'une prise de poids. Je vous propose donc une prise en charge complète autour de ce sevrage.
1re consultation — diététique
Avant même de commencer l'arrêt du tabac, on travaille l'axe alimentaire. La cigarette a modifié votre métabolisme, ce qui explique la fameuse prise de poids à l'arrêt : en agissant en amont, on contre ce mécanisme et on facilite l'arrêt.
2e consultation — hypnose
Essentiellement orientée hypnose. On fait le point sur l'alimentation, puis on échange longuement sur votre motivation, vos valeurs, vos objectifs, votre vie, afin de parler « le même langage ».
3e & 4e consultations — consolidation
À chaque rendez-vous, on fait le point sur l'alimentation et le poids, avec les ajustements nécessaires. Une séance d'hypnose à chaque fois ancre le travail effectué, consolide le sevrage et vous aide à avancer vers votre objectif.
Prêt·e à vous libérer du tabac ?
Prise en charge complète en 4 séances, hypnose et diététique.